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  Consejos para combatir las alergias

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¿Cómo combatir las alergias?

La conjuntivitis, el picor de nariz o la congestión nasal son los síntomas más frecuentes a todas las alergias primaverales.

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Las horas de mayor concentración de polen: a primera hora de la mañana (entre las 6 y las 10am) y las últimas de la tarde (entre las 19 y las 22h).

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Mantener bien hidratada la garganta, tomar miel o hacer lavados oculares con manzanilla pueden aliviar los síntomas.

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Pero no está demostrado que ningún remedio casero sea eficaz para tratar la alergia primaveral

Con la llegada de la primavera, las alergias aumentan

Las más habituales son las ambientales, sobre todo aquellas que son producidas por el polen

En concreto, el de las gramíneas es el responsable de la gran mayoría de alergias primaverales, sobre todo en el norte y centro de España

En la cuenca mediterránea, sin embargo, la principal responsable es la parietaria y en el sur se ven también muchos casos de alergia al olivo

Los especialistas del equipo médico de mediQuo, el chat médico 24/7 que ya utilizan miles de españoles, explican cuáles son las alergias más comunes, sus síntomas y los mejores consejos para combatirlas

Síntomas.

Los síntomas de la alergia primaveral pueden ser muy diversos

Los más frecuentes y comunes son los siguientes:

Conjuntivitis, normalmente de ambos ojos, con escozor y lagrimeo, pero sin legaña

Picor en la nariz, garganta y paladar

– Congestión nasal con estornudos y secreción líquida

En casos más graves, se pueden encontrar síntomas de asma con dificultad para respirar, tos y sibilancias

‘Estos síntomas aparecen de forma brusca, no se acompañan de fiebre ni de dolores generalizados’, afirma la Dra. Sònia Cibrián, especialista en medicina general de mediQuo

¿Cómo combatirlas?

La principal medida para combatir una alergia es intentar evitar la exposición al alérgeno que la está causando

Para ello, algunas de las mejores recomendaciones según la especialista en medicina general de mediQuo son:

Intentar proteger el ambiente de casa de la contaminación del polen. Para ello, lo mejor es tratar de tener las ventanas y puertas de casa siempre bien cerradas

Las horas de mayor concentración de polen son a primera hora de la mañana (entre las 6 y las 10h.) y las últimas de la tarde (entre las 19 y las 22h.). Lo más convenientes es evitar permanecer en la calle durante esas horas en periodos de tiempo prolongados

A ser posible, secar la ropa en el interior de la vivienda, para evitar que el polen se impregne en ella. Si se utiliza coche, llevar las ventanillas cerradas y mantener limpios los filtros del aire. Utilizar gafas cuando se salga de casa

Si con la prevención no es suficiente y ha aparecido la sintomatología por exposición a los pólenes, existen diferentes tratamientos que suelen recomendar en el chat médico de mediQuo y se basan en utilizar:

Antihistamínicos.

Son los más habituales para tratar los síntomas de alergia

Actúan mediante el bloqueo de la histamina y, en la actualidad, no producen la somnolencia y efectos indeseables que producían los de primera generación

Inmunoterapia (o vacuna de la alergia).

Siempre ha de ser pautada por un alergólogo

Consiste en sensibilizar al paciente mediante la administración del alérgeno que produce los síntomas

En ocasiones incluso se consigue que la alergia desaparezca

Para la congestión nasal están recomendados los lavados con suero fisiológico o salino

Pero “no el uso de descongestionantes nasales, ya que crean tolerancia y pueden empeorar la sintomatología a largo plazo”, advierte la Dra. Cibrián

Fuente: Nosotras.com

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